Lerne dein volles Potenzial auszuschöpfen und im Wettkampf deine maximale Leistung abzurufen.
SPORT MENTAL COACHING
Danach streben alle leistungsorientierten Sportler*innen, egal ob sie im Amateur- oder (semi-)professionellen Bereich an Wettkämpfen teilnehmen.
Finde im Sport Mental Coaching mehr über dich und deine Ziele heraus. Verbessere deine Motivation, Intensität und Energie im Training und Wettkampf. Lerne, wie du deinen Flow-State erreichst, in dem du ungeachtet aller äußeren Einflüsse deine Topleistung erbringen und deine Komfortzone verlassen kannst. Löse deine Blockaden und Ängste, stärke dein Selbstvertrauen und vertraue auf deine Stärken.
Erarbeite dir eine positive Grundeinstellung, verbessere deine mentale Stärke und finde die mentalen Tools, die dich Hindernisse überwinden lassen.
Im Sport Mental Coaching arbeite ich 1:1 mit Athlet:innen und Trainer:innen, aber auch in der Gruppe mit Mannschaften.
MÖGLICHE COACHING-THEMEN:
- Wettkampfvorbereitung optimieren / mentale Wettkampfvorbereitung
- Lampenfieber minimieren
- Konzentration im Wettkampf erhöhen
- mentale Stärke / Gesundheit verbessern
- Umgang mit Leistungsdruck
- Durchhaltewillen fördern
- die Komfortzone verlassen
- Flow-State erreichen
- Sportliche Ziele definieren und erreichen
- Vision entwickeln
- Blockaden lösen
- Umgang mit Niederlagen
- Zusammenhalt in der Mannschaft
DEINE POSITIVE MENTAL ATTITUDE
Schritt #1 - Kostenloses kennenlernen
Alles, was Du gelesen hast, spricht Dich an? Du willst auch die PMA spüren?
Schreib' mir, was Du in Deinem sportlichen Leben verändern möchtest und wir vereinbaren ein kostenloses Kennenlerngespräch (Dauer ca. 15-30 Minuten) telefonisch oder per Video-Call.
Schritt #2 - sitzungen terminieren
Die erste reguläre Sitzung dauert 90-120 Minuten, danach beträgt die Dauer der Sitzungen, je nach Vereinbarung, 60-120 Minuten.
Alle Sitzungen sind auch per Video-Call möglich.
Schritt #3 - Ziele erreichen
Spüre das unbeschreibliche Erfolgsgefühl, wenn sich dein Leben verbessert. Ein Gefühl der Befriedigung und Zufriedenheit, das sich durch die Erreichung deiner Ziele einstellt und dir zeigt, dass du auf dem richtigen Weg bist. Es gibt dir zusätzliche Kraft und Motivation für zukünftige Herausforderungen. Als Sport Mental Coach unterstütze ich dich dabei, deine Ziele zu erreichen und das Erfolgsgefühl in vollen Zügen zu genießen.